Mieux gérer le stress avec les plantes et la conscience
février 21 @ 19 h 00 min - 21 h 00 min EST
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Le stress n’est pas une fatalité.
De nos jours, un grand nombre de personnes se disent stressées, voire anxieuses. Avec la vie qui va à toute vitesse, plusieurs personnes se sentent débordées, dépassées. Cela entraîne un niveau de stress difficilement tolérable. Toutefois, nous ne sommes pas anxieux à la base. Dans une grande majorité des cas, cet état s’installe lors de stress continu et d’un schéma de pensées qui se crée et se renforce, nous laissant démunis. Comprendre ce qui se passe permet de mieux le transformer.
Lors de cette causerie santé proposée en vidéoconférence, nous aborderons le fonctionnement du système nerveux et ensuite des moyens avec lesquels on peut le soutenir : aliments, plantes, respirations, exercices, etc. Johanne Fontaine, notre conférencière, présentera aussi des trucs qu’elle donne à ses clients en coaching pour mieux faire face aux défis du quotidien. Tout le monde peut bénéficier de ces informations pour être dans un état plus calme et serein au quotidien même quand des défis se présentent.
Horaire de la conférence (heure du Québec)
La conférence sera offerte le 21 février 2023 par vidéoconférence avec la technologie ZOOM de 19 h à 21 h.
Vous ne pouvez être présent lors de l’atelier?
Cet atelier présenté en vidéoconférence sera enregistré. Vous pourrez avoir accès à la rediffusion pour une période de 30 jours à compter de l’atelier.
Présentation de l’enseignante créatrice de ce cours
Collaboration spéciale : Cette conférence est entièrement une création de l’enseignante de ce cours. L’Herbothèque l’a invitée pour vous partager ses connaissances et son expérience à ce sujet, l’Herbothèque n’est donc pas responsable du contenu et des propos de cet atelier. Nous sommes heureux de vous offrir son savoir-faire et espérons que vous l’apprécierez. Nous vous invitons à la découvrir un peu plus.
Johanne Fontaine, herboriste thérapeute accréditée (Hta), coach en Neuro-Activ Coaching, enseignante, tutrice et recherchiste
C’est en 1993 que Johanne a commencé son apprentissage en herboristerie avec Danièle Laberge et elle est toujours aussi touchée et émerveillée par la beauté, la générosité et l’efficacité des plantes. Elle enseigne depuis la fin des années 1990 et c’est une passion pour elle de faire découvrir l’univers fascinant du monde végétal. Elle a élaboré Les herbes enchantées, des jardins à visiter à Roxton Pond en Estrie où elle avait rassemblé plus d’une centaine de variétés disposées par plates-bandes thématiques. Pendant neuf années, elle a accueilli visiteurs, stagiaires et élèves dans ce lieu bucolique.
Depuis 2006, elle travaille à l’Herbothèque où elle participe à la rédaction du matériel de cours et accompagne les étudiants dans leur démarche tout en continuant sa pratique d’herboriste thérapeute accréditée et de coach. Elle s’est impliquée dans les associations d’herboristerie au niveau provincial et canadien. Elle est également poétesse et harpiste.
