Des fonctions cognitives optimales, nous y aspirons tous et ce le plus longtemps possible, voir jusqu’à la mort. Pour ce faire, les connaissances et possibilités pour maintenir et améliorer celles-ci sont accessibles. Ces outils permettent d’améliorer notre mémoire, notre capacité d’attention et de nourrir adéquatement notre cerveau. Ils agiront également de façon bénéfique sur votre humeur.
Causes du déclin cognitif
Les problèmes de mémoire, les difficultés d’attention et d’apprentissage peuvent être causés par plusieurs facteurs comme le stress, la fatigue, un burn-out, de mauvaises habitudes de vie, une mauvaise alimentation, un choc, un accident, des facteurs environnementaux ou, encore, le vieillissement. Souvent, nous retrouvons une combinaison de plusieurs facteurs. Bien déterminer les causes permet d’intervenir plus efficacement.
Hygiène de vie équilibrée pour soutenir les fonctions cognitives
C’est la base, pas uniquement pour le bon fonctionnement du cerveau et de la mé...
Identifiez-vous ci-dessous ou abonnez-vous sans frais au forfait VIP du blogue pour visualiser la suite de cet article.
Mémoire et concentration, quand vous nous faites défaut, vous nous causez bien des soucis ! Heureusement, de plus en plus, les connaissances en la matière nous…
Pour que le corps puisse bien fonctionner, que le cerveau aussi, pour pouvoir ressentir, agir, penser, réfléchir, déduire, aimer, bouger, danser, pour pouvoir s’accomplir pleinement,…