Froid intérieur : comment se réchauffer

Pour plusieurs, saison froide rime avec froidure intérieure! Nez, doigts, orteils froids, voire glacés, parfois on a même l’impression d’avoir de la glace à l’intérieur de nous ou d’être totalement devenu une banquise! Un métabolisme lent, un dérèglement de certaines glandes, une mauvaise circulation, la maladie de Raynaud, un poids insuffisant sont toutes des raisons qui peuvent causer ce froid intérieur qui fait que l’on pourrait avoir une moins bonne résistance au froid.
Mon top trois contre le froid intérieur
Voici mes plantes favorites pour améliorer la circulation sanguine, ainsi que la circulation périphérique (dans les extrémités). En plus, ce sont aussi des plantes facilement accessibles à l’épicerie, sous forme fraîche ou séchée.
Gingembre (Zingiber officinale)
Sa racine améliore la circulation dans les vaisseaux et capillaires et la circulation périphérique. Il stimule la vasomotricité, c’est-à-dire la contraction et la dilatation des parois des vaisseaux sanguins, en a...