Plantes ayurvédiques pour le système nerveux

Plantes ayurvédiques pour le système nerveux

J’ai décidé de vous présenter quelques plantes traditionnellement utilisées en médecine ayurvédique pour soutenir le système nerveux et favoriser la clarté mentale. Tout d'abord, avant de parler des plantes, faisons une brève introduction à l’Ayurvéda.
L'Ayurvéda
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle originaire de l’Inde qui daterait de plus de 4000 ans et qui signifie connaissance de la vie (Ayus : vie, Veda : connaissance). Pour résumer globalement cette médecine complexe, on peut dire qu’elle considère l’être humain comme étant composé de trois types d’énergie (doshas) qui sont reliés aux cinq éléments (air, terre, feu, eau, éther).

D'ailleurs, c’est une approche holistique qui vise l’harmonie et l’équilibre du corps, de l’esprit, de l’âme et de l’environnement.

Dans les grandes lignes, les traitements ayurvédiques regroupent plusieurs volets : les plantes médicinales, l’alimentation et les saveurs, l’hygiène de vie et la massothérapie. Ces derniers sont en lien avec le...

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