Plantes médicinales pour se régénérer en vacances !

Prendre des vacances et un temps d’arrêt peut aussi vouloir dire changer notre routine. L’activité physique est un must pour se recentrer et nous relier au vivant et à l’essence des êtres et des choses qui nous entourent, ainsi qu’à nous-même, particulièrement si elle est pratiquée en nature. De plus, elle libère du stress, détend et fait circuler l’énergie. Je vous présente ici des plantes qui vous aideront à recharger à vos batteries, à bien utiliser votre énergie sans vous épuiser lors d’effort sportif ou autres, ainsi qu’à bien récupérer.
Pour se régénérer, avoir de l’endurance et de l’énergie
Il y a les plantes que nous pouvons prendre à plus long terme pour nourrir et soutenir le corps en profondeur, pour faire un travail de fond. On retrouve les plantes toniques et adaptogènes, qui renforcent l’être, et les nutritives qui sont riches en vitamines et minéraux divers. Ces plantes nous aident à augmenter notre vitalité, elles remplissent notre réservoir d’énergie, d’essence.

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